さて前回告知した通り、自分のテストステロンの体感を記していく。 現在テストステロンを上げるために取り組んでいるのは ・亜鉛・・・1日50mg。 ・筋トレ・・・本格的にバルクアップに励んでいる方と幸運にもTwitterを通じて知り合い、常に筋肉痛が身体のど…